Os seios merecem cuidados especiais para ficarem lindos e saudáveis. A hereditariedade é um fator importante para o formato dos seios. A carga genética é que vai dizer se os seios são pequenos, médios ou grandes. Independente do tamanho o importante é cuidar deles com muito carinho e atenção.

Os seios são formados por tecidos gordurosos. Isso quer dizer que não possuem músculos. Eles são apoiados nos músculos peitorais e é essa região que você deve fortalecer através de ginástica localizada ou a prática constante de esportes. As atividades mais indicadas são a natação, o vôlei, o handebol e o basquete.

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Aproveite as dicas para fazer um agrado no Dia das Mães
No Dia das Mães, temos a oportunidade de retribuir todo o carinho que elas dedicam a nós, filhos. Se fizermos os cálculos de quantas refeições, banhos e carinhos nos deram, não teríamos como pagar!
E já que nossas queridas mamães são tão importantes para nós, que tal fazermos um agrado no seu dia? A equipe ACESSA.com foi buscar receitas simples e práticas, para que os filhos possam homenageá-las.

Café da manhã
Tem coisa melhor do que logo de manhã encontrar aquele café fresquinho? Acorde mais cedo e prepare uma mesa de rainha. Lembre-se de tudo aquilo que ela gosta! Pode ser pão-de-queijo, bolo de avelãs, pão com taio, panetone, bolo de morango, pão de ervas, broinhas de fubá, pão de sal, pão de milho, pão de cenoura.

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Aqui estão 10 tratamentos de beleza que toda mulher deve fazer pelo menos uma vez na vida

Pedicure > incluindo massagem, hidratação e tudo o que seus pezinhos têm direito. Você vai se sentir nas nuvens.

Massagem relaxante > qualquer mulher fica mais bonita (e vaidosa) depois que manda o estresse embora.

Limpeza de pele profunda > para se livrar de toda oleosidade, cravos, poros aparentes e conquistar uma pele estonteante.

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Seja realista
A maioria das pessoas idealiza o amor de acordo com sua educação e a cultura que o cerca: os filmes convidam você a sonhar com relações românticas ou com parceiros ideais, que fazem elogios o tempo todo e mostram o quanto não conseguem viver ao seu lado.

Ao se apaixonar, a pessoa costuma adaptar seu comportamento as expectativas que tem em relação a outra, ou a sua idéia de amor ideal. Mais cedo ou mais tarde, as personalidades aparecerão e com elas as primeiras decepções – para impedir isso, é preciso saber entender o outro.

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Mantenha as costas tão limpas quanto seu rosto. Se a pele for oleosa, deve ser limpa com um sabonete antibacteriano. Depois aplique uma loção adstringente. Se tiver alguma espinha, cubra-a com uma loção da cor da sua pele, indicada pelo médico. Faça exercícios para eliminar a celulite, principalmente na região da cintura. Também, massageie as costas durante o banho com produtos anticelulite utilizando uma escova com cerdas de borracha. Evite o excesso de sol porque resseca a pele e reativa as espinhas e os cravos. Veja como tomar todos esses cuidados:

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Corrigir detalhes ou hábitos já contribui para uma aparência mais jovem.

Depilação: nas sobrancelhas, deixa as pálpebras flácidas. A pele da região é muito fininha e, com o tempo, vai cedendo aos puxões da cera. Mesmo com a pinça, evite retirar uma quantidade muito grande de pêlos. “Ao longo do tempo eles vão diminuindo e a pessoa precisa disfarçar as falhas com maquiagem”, avisa Dra. Luciana.

Cigarro: o fumo estimula a produção de radicais livres e prejudica a circulação e, conseqüentemente, a nutrição e a oxigenação da derme e epiderme. “A pele fica espessa e amarelada”, alerta Dra. Luciana. O hábito de fumar também provoca rugas ao redor dos lábios. O jeito é apagar o cigarro, definitivamente.

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Todo mês a mesma coisa. Estima-se que 30% das mulheres queixam-se de sintomas típicos da tensão pré-menstrual, segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia. Pode ser dor nas pernas, inchaço, dor de cabeça, mastalgia (dor nos seios) ou irritação – ou combinando mais de um dos vários sintomas detectados.

Conseguir alívio para esses sintomas pode ser mais fácil do que se imagina. “Quase todos os sintomas da TPM têm alguma relação com nutrientes da nossa alimentação, que podem estar sendo consumidos em excesso ou escassez. Bastam alguns ajustes para que os benefícios apareçam, priorizando a ingestão de alguns e evitando a de outros”, explica a nutricionista Tatiana Ogheri, pós-graduada em em Nutrição em Atividade Física pela UERJ.

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Sabe aqueles dias em que o cabelo resolve acordar de “mau-humor” e você não sabe como domar a fera? Calma! Conversamos com experts na área e pedimos que eles revelassem suas dicas para dar um jeito em qualquer drama. Depois de ler essa matéria, todos os seus problemas terão solução. Acredite!

1. Cachos modelados
“Espalhe uma quantidade equivalente a uma moeda de R$1 de creme para modelar cachos nos fios ensopados (se forem longos), ou uma de R$0,25 (caso sejam médios). Depois, incline a cabeça para o lado, coloque uma toalha na ponta e amasse-os bem, de cima para baixo, repetidas vezes. Esse movimento vai absorver o excesso de umidade e modelar os fios. E, melhor, dispensa uso de secador”, ensina o hairstylist Marco Antonio de Biaggi, MG Hair Design (SP).

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Como saber se ele dá um bom marido!
Está decidido: você quer achar o cara certo para um relacionamento seguro e estável… Está enfim cogitando o tão sonhado e temido casamento. E agora? Como saber se ele é o cara certo para você passar a vida toda (ou pelo menos boa parte dela)? Será que o comportamento dele muda drasticamente depois do casório? Consultamos especialistas em relacionamentos e eis aqui algumas dicas de como identificar se esse noivo tem futuro!

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Algumas dicas para conquistar um homem:

1. Cuide da sua auto-estima. Se você não está satisfeita consigo mesma, encontrará muitas dificuldades na arte da conquista.

A auto-estima envolve aceitação de si mesma, auto-confiança e otimismo. Não deixe que frustrações afetivas a impeçam de seduzir um novo amor.

Cuide da sua aparência. A vaidade é muito benéfica. A competição está acirrada. Hoje em dia, as mulheres estão mais bonitas, jovens e muito malhadas.

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