Controle o suor e tome água de coco para evitar cãibras
O desconforto que as cãibras causam desanimo em muita gente na hora de fazer exercícios. Causadas por deficiência na alimentação e movimentos mais bruscos ou exagerados, elas têm tratamento para não incomodar nunca mais. Mas, na hora de emergência, também dá para aliviar a chateação rapidinho. A seguir, o ortopedista Guilherme Sella, do Hospital Bandeirantes e do Instituto de Ortopedia e Traumatologia de São Paulo (IOT-SP) fala das causas das cãibras e dá dicas para você se livrar delas.
Read More
Camufle os vegetais para mantê-los no prato
Que os vegetais são importantes para manter uma alimentação saudável e para conquistar sucesso no regime, não é novidade. Dá um nó no estômago só de pensar no gosto da cenoura ou do espinafre? O problema é que, sem eles, a dieta emperra. “Legumes e verduras são alimentos que apresentam baixa quantidade de calorias e, ao mesmo tempo, são fontes de nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo”, explica a nutricionista do , Roberta Stella.
Vegetarianos
Existem aquelas pessoas que são vegetarianos, e que cortam somente as carnes de suas refeições, até aqueles que controlam além do que vai em seu prato, até o que entra no guarda roupa.Na verdade, a pessoas é classificada como vegetariana, quando elimina de sua refeição os alimentos de origem animal.
Natal 2009 dicas de presentes
O Natal é uma das datas mais festivas do ano, no qual as famílias se reúnem para festas, grandes almoços e nestas celebrações trocam presentes entre todos. Porém, encontrar o presente de Natal ideal para uma pessoa querida pode ser um pouco complicado, principalmente quando deixamos para última hora, ou desejamos dar um presente personalizado ou diferente para seus amigos.
Pés ressecados
Nossos pés costumam apresentar o ressecamento
Isso acontece porque pode existir um desequilíbrio no manto hidropolítico, que é uma mistura da produção de uma determinada quantidade de gordura proveniente das glândula sebácea e de uma determinada quantidade de água vindas das glândulas sudoríparas.
Luz do computador pode manchar a pele
Pouquíssimas pessoas sabem que a luz do computador pode ocasionar manchas em nossa pele.Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia Regional São Paulo (SBD-SP), a luz visível que é emitida pelo computador possui a capacidade de desencadear uma pigmentação na pele.