A Síndrome de Tensão Menstrual – mais conhecida por TPM – acontece por conta do desequilíbrio de hormônios como o luteinizante (LH), estrogênio e progesterona e desencadeia uma série de sintomas como irritabilidade, retenção de líquidos, depressão e dores de cabeça. Mesmo sabendo que o problema acontece por essas alterações hormonais, existe uma série de mitos sobre a TPM. O ginecologista Jorge Ferreira Neto, esclarece os mais comuns:
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higiene bucal começa muito cedo, com a limpeza da gengiva com fralda ou gaze úmida.

Os bebês necessitam fundamentalmente do leite materno, que além de ser uma ferramenta de proteção contra as doenças do organismo, ainda previne as cáries precoces. “O leite materno fornece anticorpos essenciais ao desenvolvimento completo do sistema imunológico (defesa orgânica) da criança, o que não acontece com o leite industrializado, e desenvolve principalmente a relação psico-emocional da criança”, alerta a Dra. Maristela Lobo. Read More

Quando os dias frios dão o ar da graça, o ato de tirar do armário as roupas de couro, lã e camurça costuma trazer surpresas desagradáveis: mau cheiro, manchas e deformidades. Quer evitar que esses problemas se repitam? Siga as dicas para a conservação de cada tipo de tecido:
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Confira oito motivos para adotar o iogurte agora:

O iogurte é um ótimo substituto para o leite. Como ele preserva os nutrientes da bebida pura, porém com menos lactose (o açúcar do leite), o iogurte é um alimento de fácil digestão. Seus nutrientes – , cálcio, zinco, vitaminas A e do complexo B e proteínas – são muito bem absorvidos pelo organismo;

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À espera do inverno a pele já sente os efeitos nocivos da estação. O vento e as baixas temperaturas facilitam a perda de água e diminuem o fluxo sanguíneo provocando descamações e até fissuras nos tecidos. Um bom remédio são morangos e sementes, usados em rituais de hidratação. O inverno ainda não chegou, mas o clima seco e o tempo frio já predominam nos últimos dias do outono. Com as baixas temperaturas chega também a descamação e o incômodo com a sensação de pele seca.
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Na estação mais fria do ano, os pés não devem ficar em segundo plano nos cuidados com o corpo e a pele.

O inverno é a estação que mais exige o uso de sapatos fechados por longos períodos. Botas e outros calçados mantêm os pés abafados, sem respirar, e isso tende ao ressecamento, micoses, calos, descamação e rachaduras. As meias sintéticas também contribuem para maltratar a pele, pois não absorvem o suor. O ideal é optar por meias de algodão, para que os pés não desenvolvam fissuras. Outra recomendação é hidratá-los pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite.
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Quer saber tudo sobre os lançamentos e tendências da São Paulo Fashion Week deste ano? Então corra para o quarto e abra o seu armário. Sim, é isso mesmo que você entendeu: a moda de inverno deste ano dispensa as grandes mudanças e oferece alívio para quem anda apavorada com a idéia de sair gastando em tempos de crise. “Não há nada muito marcante, o que oferece uma grande liberdade para as pessoas experimentarem. O inverno deste ano combina uma série de tendências passadas”, afirma a consultora de imagem e personal shopper, Milla Mathias. Read More

Acertar na escolha do hidratante não é uma tarefa tão simples assim. O cheiro, a qualidade e a textura são os itens mais analisados pelas mulheres. Mas e a composição? Você já reparou na base do seu creme? E os mitos que envolvem a aplicação do produto? Para acabar com essas e outras dúvidas, o MinhaVida conversou com a esteticista Nilza Bittencourt, que aponta cuidados essenciais para deixar a pele com toque de seda.
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Muitas pessoas usam, mas nem todas conhecem a origem do perfume ou os processos pelos quais o perfume passa até chegar ao consumidor final. O perfume nada mais é do que uma mistura de óleos essenciais e aromáticos que são juntados ao álcool e a água. Ele é usado para dar um aroma duradouro a objetos e ao corpo humano. O perfume nasceu no Egito e era um dos acessórios de poucos privilegiados. Na realidade o perfume no Egito era apenas usados nos deuses e nos mortos. Mais tarde, quando os sacerdotes começaram a aprimorar a composição e a fabricação dos perfumes, os faraós e os membros da corte começaram a usá-los.
A primeira grande crise do perfume também surgiu no Egito, quando os soltados pararam de fornecer essências aromáticas para a fabricação dos perfumes. As fragrâncias traziam um toque de frescor ao clima árido do local. Já no século IX um químico árabe escreveu o primeiro livro sobre perfumes. Foi o primeiro manual que continha receitas de óleos essenciais e fragrâncias. Ensinava a fazer substituições e imitações com materiais fáceis de serem encontrados. O livro continha ao todo 107 receitas e incluía passo a passo o modo de fabricação do perfume e os materiais que eram utilizados; foi literalmente o  primeiro guia do perfume.
Mais tarde, dois médicos persas descobriram a extração do perfume através da destilação. Eles extraíram o aroma das flores por esse processo e assim puderam criar novas fragrâncias e essências. O primeiro experimento deles foi com as rosas. Depois eles caminharam para a descoberta da essência feita a partir de mistura de óleos com ervas ou com pétalas de flores amassadas. Nesse mesmo período a água de rosas tornou-se muito popular por ser um perfume delicado e mais fraco que os demais, entretanto muito caro já que para se obter um 1 litro de óleo de rosas é necessário processar centenas de quilos de pétalas.
Todos esses processos criados pelos persas acabaram por influenciar a perfumaria ocidental. Muitos dos experimentos no campo da perfumaria foram essenciais na área da química. O perfume só chegou a Europa durante o renascimento, de lá espalhou-se para o mundo todo. Quanto mais o perfume se espalhava, mais as técnicas e novas fragrâncias iam surgindo. Hoje em dia o perfume ganhou novas fragrâncias, aromas e nomes. A cada dia pode ser lançado um novo tipo de perfume com um aroma diferenciado. A indústria do perfume é uma das que mais cresce no mundo todo.
Uns usam o perfume para deixar a sua marca no local, outros usam as fragrâncias como modo de fazer algum bem ao corpo e ao espírito já que algumas essências, se usadas corretamente podem trazer inúmeros benefícios para a saúde. Os cheiros têm o poder de atração e muitas fórmulas ditas do “amor” tem sido lançadas e divulgadas efusivamente. O certo é que o perfume marca uma pessoa e pode até mesmo chamar a atenção do sexo oposto. Basta saber como usá-la a seu favor para atrair e não cometer nenhuma gafe.
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Quem gosta de bijuterias como eu tem de ter alguns cuidados com a conservação das mesmas, afinal mesmo não sendo joias, muitas nos são queridas  ou porque gostamos muito, ou porque ganhamos de alguém especial; e por isso queremos que elas durem muito tempo.

Decidi elaborar uma pequena lista com alguns conselhos de conservação de bijuterias para que suas bijuterias durem tanto quanto as minhas duram, ou seja anos e anos. Tenho peças com cerca de 10 anos e estão do mesmo jeito quando eu as comprei, por isso é preciso alguns cuidados.
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