Como parar de roer as unhas?

Roer as unhas, é um habito também conhecido como onicofagia Por vezes esse habito é iniciado logo na tenra infância, por volta dos 4 anos e pode acompanhar o individuo por toda a idade adulta.

Provavelmente você ja deve ter escutado que roer a unha é sinal de fraqueza mais não é bem assim, geralmente, as pessoas começam a roer as unhas por algum desequilíbrio emocional, como ansiedade, medo ou insegurança, stress ou nervosismo. . “Nesses casos, o hábito se torna uma forma de descarregar tensões, de descontar no próprio corpo o que está errado”, diz a psicóloga Vânia Sartori, da Unifesp. Por isso, é importante tratar as causas que levam a esse costume e não apenas ele em si.

Ou seja, nada de colocar pimenta nos dedos. Primeiro, é preciso descobrir o que está afligindo a pessoa. Depois, com tratamento psicológico, ela esquece o hábito naturalmente.

A dica  é manter as unhas sempre pintadas isso evita que você comece a roer as unhas e achar o que está te afligindo e resolver esse problema pode ajudar muito no seu tratamento.