Mulheres de 40

O que fazer para manter mente e corpo de 20?

Saúde
A medicina Ortomolecular tem ajudado muitas mulheres a manter corpo e pele bonitos, sem abrir mão de uma vida saudável. “Na consulta, nós avaliamos os objetivos da paciente, analisamos suas condições físicas e então traçamos um planejamento de acordo com todos os resultados.

Hoje, sabemos que não só o organismo diferente deve ser levado em consideração, mas os hábitos diários e a rotina de cada pessoa”, explica o médico Ortomolecular da Clínica Pazos, Jorge Jamili.

Corpo
Segundo a Fisioterapeuta Dermato-Funcional Fátima Pazos, há tratamentos para situações ‘emergenciais’ e há tratamentos que podem ser feitos connstantemente. “Por mais que mensalmente apareçam novidades na estética, a Drenagem Linfática continua sendo a melhor opção para quem quer um resultado constante. Ela pode ser feita semanalmente e até mais de uma vez a cada 7 dias. É ideal para pessoas com problemas de retenção de líquido e para quem quer perder pouco peso e depois manter. Já para as pessoas que precisam perder bastante gordura localizada e celulite, indicamos tratamentos com resultados mais rápidos, como o Manthus”, explica.

Cabelos
Aos 40, vale abusar dos cabelos curtos. “É charmoso, está sempre na moda e dá um ar especial”, diz Cássio Morais, hair stylist da Pink Chic. Aqui, a recomendação é que a mulher tenha um cabeleireiro que vá sempre. “É importante haver um mínimo de intimidade entre o profissional e a cliente para que ele possa entender exatamente o que ela espera do corte, coloração ou tratamento”, explica Cássio.

Para Claudinho Moreira, do Walter’s Coiffeur, cabelos compridos podem ser tão glamurosos quanto os curtos. “Se o estado de espírito é bom, se o semblante é de felicidade, se a pessoa está satisfeita com o corpo e a saúde, o cabelo comprido faz com que a mulher pareça ainda mais nova do que é. E não é querer fugir da idade, mas se orgulhar de ter 40 anos e ainda se preocupar em manter-se bela”, diz.

Apesar de cada idade ter características próprias, há algumas dicas que são válidas sempre. Uma boa alimentação, nos horários e nutrientes certos, a prática constante de exercícios físicos, beber muita água, evitar alimentos com corantes e agrotóxicos… Não existe segredo para uma vida saudável e um corpo bonito. Basta ter atenção aos hábitos diários!