Rica em minerais, a argila é excelente para para a pele e também para a saúde. Além de tratamentos medicinais, ela é usada em tratamentos estéticos para o corpo, pele e cabelo.

Entre os benefícios para pele, está o poder de prevenir os efeitos do tempo, limpar, esfoliar e tirar manchas superficiais. Ela ainda acalma áreas inflamadas da pele ativa a circulação.

A argila pode ser comprada em forma de cosmético ou em pó. Você encontra a argila em pó em casas de produtos naturais, supermercados e farmácia de manipulação.

Mas para que o tratamento tenha eficácia, é necessário escolher o tipo certo de argila. Conheça cada um deles:

Argila branca: Indicada para peles sensíveis e desidratadas. A argila branca contém o maior percentual em alumínio e seu pH é muito próximo ao da pele. Absorve a oleosidade da pele sem desidratar, tem ação suavizante e cicatrizante.

Argila vermelha: Rica em óxido de ferro e cobre, serve para prevenir o envelhecimento da pele e reduzir medidas. Também age como antiestressante.

Argila rosa: É a mistura da argila branca com a vermelha. Por ser mais suave, a argila rosa é indicada para as peles sensíveis e delicadas, pois possui ação desinfetante, cicatrizante e suavizante.

Argila verde: Tem ação adstringente, tonificante, estimulante, combate edemas, é secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante.

Argila cinza: Comntém titânio em sua composição, o que ajuda no combate a espinhas e cravos. Também é um excelente esfoliante e antioxidante natural.

Argila marrom: A argila marrom é um tipo raro devido a sua pureza. É eficaz contra acne e tem efeito rejuvenescedor dos tecidos.

Argila preta: É a mais nobre de todas, e pode ser encontrada também como lama vulcânica. Utilizada para a desintoxicação da pele, é antiinflamatória, combate a artrose e também o stress.

Argila dourada: A argila dourada tem ação tonificante e é indicada para peles maduras e cansadas.

Cuidados com a aplicação:

Antes da aplicação da argila, a pele precisa estar limpa e sem vestígios de maquiagem. No caso da argila em pó, você pode misturar uma colher de sopa com água mineral ou chá de camomila morno, até obter uma consistência pastosa e grossa.

Evitando a região dos olhos e lábios durante a aplicação da argila no rosto. Se você usar a argila verde, vai sentir a pele repuxar e pinicar: isso é normal. Retire com água assim que secar. Você vai notar que a pele ficou vermelha, uma vez que a argila ativa a circulação.

Enxugue o rosto delicadamente e não use cremes ou maquiagem nas próximas duas horas.

Fonte: Beleza e Saúde, Dicas de Mulher

Alguns alimentos ajudam o corpo a recuperar corretamente as energias durante o sono, além de auxiliar o corpo e a mente a se desligarem da agitação do dia-a-dia na hora de dormir.

Existe uma substância chamada triptofano que funciona como estimulante na produção da serotonina, substância importante para o relaxamento do corpo. O trptofano pode ser encontrado em alimentos como linhaça, cereais integrais, banana e iogurte.

Castanhas também são indicadas, pois contém magnésio, que possui efeito calmante sobre o sistema nervoso. Mas é bom lembrar que a dose recomendada sempre é bem pequena: 1 a 2 unidades de castanha-do-pará já são o suficiente.

Alimentos à base de ácido fólico também ajudam no metabolismo do corpo, provocando o relaxamento necessário ao sono. E claro, os que contém cafeína, como refrigerantes à base de cola, café, chá mate e chocolates estão proibidos de serem consumidos antes de dormir.

Mas se você quer algo específico pra te ajudar a cair na cama, prepare estas deliciosas receitas de sucos para tomar ao acordar e também antes de dormir, dadas pela nutricionista Fátima Domingues.

Suco para acordar

Ingredientes:

- 2 folhas de couve
- Suco de 2 limões
- 3 lascas de gengibre
- Gelo

Preparo: Rasgue as folhas de couve com as mãos e bata com os outros ingredientes no liquidificador. O consumo deve ser imediato.

A vitamina C do limão fortalece o sistema imunológico e protege o organismo contra eventuais exposições a vírus no decorrer do dia. A fruta traz mais benefícios ainda se for consumida sem ser coada. Isso porque há fibras solúveis em seu bagaço, que agem como detergentes de gordura. Já o gengibre, tem enzimas que auxiliam o processo de digestão.

Suco para dormir

Ingredientes:

- 1 xícara de chá de erva-cidreira gelado
- 1/2 pera
- 1 maracujá

Preparo: Ferva a água, desligue o fogo e coloque as folhas e ramos de erva-cidreira. Tampe e deixe abafado por aproximadamente 10 minutos. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir, a pera pode ser substituída pela maçã. O consumo deve ser imediato.

O maracujá possui propriedades sedativas, assim como a erva-cidreira. A pêra serve para suavizar o sabor ácido do maracujá, que nem sempre agrada a todos os paladares.

Fontes: iG Saúde, Mundo Verde, revista Saúde É Vital! (Abril)

A inspiração vem inevitavelmente do rock e do movimento Hippie, mas acabaram sendo eternizados pela ex primeira-dama Jacqueline Kennedy, inesquecível ícone de estilo e referência de moda até hoje.

Este ano, os óculos redondos estiveram presentes nas passarelas das principais semanas de moda outono/inverno do mundo todo, e já foram adotados por celebridades como as gêmeas Mary-Kate e Asheley Olsen e Lady Gaga.

Mantendo uma linha vintage, os óculos estilo Lennon (como são conhecidos no mundo fashion) apresentam versões tanto mais simples e básicas (com armações mais finas e leves) quanto as mais divertidas e elaboradas (com lentes coloridas e armações estampadas).

Os modelos combinam com qualquer roupa. Os modelos mais clássicos, com armações de tonalidades escuras, são ótimas opções para compor looks de trabalho.

Você também pode experimentar combinar este acessório com saias e vestidos longos, saias bailarinas, jeans flare com t-shirt básica, looks apastelados, blocking ou peças mais neutras e básicas.

As peças mais coloridas e chamativas devem ser compostas com looks mais claros ou neutros para não deixar o visual muito pesado e chamativo.

O importante também é encontrar um tipo que combine mais com sua personalidade e estilo, para que o resultado não fique caricato ou com cara de personagem.

Fontes: Cristina Arcanjeli, Link Atual, CHIC (Glória Kalil), blog Meninas Convencidas

Aplicar os cílios postiços não é nenhum bicho de sete cabeças. Basta ter paciência e escolher bons produtos.

Nada de inventar, usando colas comuns, por exemplo. Isso pode causar irritações e outros problemas mais sérios nos olhos.

Existem diversas marcas tanto de cílios quanto de colas específicas para isso. Elas podem ser encontradas nas melhores farmácias e lojas especializadas em produtos cosméticos.

Siga o passo-a-passo e arrase no look:

1) Passe duas camadas de rímel preto nos cílios naturais, para alongar e dar volume.

2) Pegue o cílio postiço e meça da metade da pálpebra até o final do canto externo.

3) Corte o pedaço que sobrar. É importante medir corretamente: nem tão pequenos, nem tão compridos.

4) Cole os postiços, da metade até o final da pálpebra, rente aos cílios naturais. Para que os postiços não descolem com facilidade, reforce a cola antes de juntá-los aos seus cílios naturais.

5) Depois que a cola estiver seca, apóie o dedo na raiz dos cílios para curvá-los para cima. Você pode usar o curvex para ajudar neste processo.

Para entender melhor, assista a este vídeo:

Não se esqueça de usar um bom demaquiante na hora de retirá-los.

Fonte: Gloss, NOVA, blog Supervaidosa

Apesar dos pais de Amy não terem gostado da homenagem, o desfile serviu para reforçar uma tendência trazida e defendida pela artista falecida em julho de 2011: o retrô.

Com looks cheios de personalidade, o desfile trouxe modelos em cetim, com cortes que valorizam a silhueta e elementos que trazem um toque de modernidade à influência vintage. O penteado e a maquiagem, marcas registradas de May, não faltaram.

O que muita gente não sabe é que a própria cantora desenhou uma coleção exclusiva, para a griffe Fred Perry. Os modelos podem ser vistos no site da marca, e parte do dinheiro das vendas é revertido para a Amy Winehouse Foundation, que cuida de jovens em situação de risco ou com algum tipo de dependência.

Para as que gostam da moda retrô com um toque clássico e, ao mesmo tempo, moderno, uma boa dica é a loja Un Vestido Y Un Amor, pela estilista Mariana Aretz e a atriz Debora Falabella.

A loja, com ateliê localizado na rua Augusta, em São Paulo, é especializada em vestidos com edições limitadas, todos feitos sob medida. A idéia é você comprar até mesmo pela internet (o site fornece as medidas dos vestidos e ensina a cliente como tirar as próprias medidas), uma peça com o cuidado e a dedicação de um trabalho totalmente artesanal.

Depois de escolher o figurino, é hora de caprichar no make pra reelmbrar a diva. Veja esta dica de maquiagem que remete muito bem à Amy Winehouse e é tendência de inverno: O olho preto gatinho esfumaçado, que é possível de se obter com delineador e sombra escuras.

Uma dica para não borrar é posicionar um lencinho de papel (ou até mesmo uma fita adesiva grossa) no canto do olho (coloque na diagonal, apontando para a ponta das sobrancelhas) e só retirar depois que terminar a etapa da sombra preta.

Em seguida, passe um corretivo ao redor do olho, principalmente nas laterais e têmporas, o que vai destacar o desenho da sombra e esconder possíveis borrões.

Caso queira incrementar, coloque um pouquinho de brilho no canto externo das pálpebras e rente aos cílios, com um glitter prateado ou uma sombra bem leves.

Veja um compacto do desfile de Jean Paul Gaultier:

Fontes: EGO, Marie Claire, Blog Melissa, Fred Perry e Un Vestido Y Un Amor.

Hoje, vamos falar de roupas, para que você use-as com criatividade e garanta um look exclusivo pra curtir os quatro dias de pura alegria!

Lembre-se de que, principalmente no carnaval, a customização deve garantir o conforto além da beleza. Utilize modelos que valorizem o seu biótipo. Misture cores vivas, brilhos, plumas, lantejoulas, enfim, o que sua imaginação mandar!

Não esqueça também que os adereços podem garantir tanto sucesso quanto uma fantasia completa. Basta que você combine roupas leves do seu guarda-roupa com penteado, maquiagem e acessórios caprichados.

Veja algumas idéias para alegrar seu modelito de carnaval:

* Faça um decote de ombro a ombro, cortando a gola da camiseta, e amarre fitas coloridas de tamanhos variados em cada um dos ombros, deixando as pontas soltas.

* Com a tesoura, crie franjas na sua camiseta, cortando tiras de mais ou menos 2 centímetros de largura na manga e a barra. Para incrmentar, prenda contas ou dar nozinhos nas pontas das tiras.

* Corte a gola e as mangas seguindo a costura do tecido. Caso queira um decote maior, ajuste cortando com cuidado um pouco mais. Você também pode cortar as costas em V. Em seguida, acerte o comprimento no tamanho desejado.

* Corte as mangas seguindo a costura. Na gola, faça um decote em V até a altura desejada. Use fitas coloridas compridas, dê um nó na parte de cima da manga e enrole o tecido da camiseta com o restante das fitas até a altura que quiser. Arremate com um nó, cola quente ou costure.

* Recorte o contorno da gola, o ombro direito e a barra da camiseta. Corte o retalho do tecido que sobrou da barra e faça uma espécie de manga caída, costurando o retalho da manga na camiseta. Borde com botões coloridos e de tamanhos diferentes. Você pode enfeitar com os botões somente a “alça” ou a camiseta inteira.

Veja abaixo alguns vídeos com dicas para te inspirar:

Customização para o carnaval:

ENSINA-ME – Camiseta customizada pro carnaval

Fontes: UOL Estilo, Claudia, Manequim, Contigo!

Por outro lado, nem todas as mulheres possuem esta opção, necessitando trabalhar para sustentar seus filhos. Como então conciliar o trabalho com a maternidade?

Em países como a Inglaterra e o Japão, uma nova modalidade de trabalho surge para atender a esta necessidade: a work at home moms (em inglês, “mães que trabalham em casa”).

Este movimento começa a ganhar corpo no Brasil, já que a maioria das empresas não prevê horários flexíveis nem outros benefícios para as mães além da licença-maternidade, que agora pode ser estendida em até 6 meses.

Enquanto a legislação brasileira não consegue privilegiar tanto as mulheres com filhos além da licença-maternidade, o que resta à mãe é resolver este dilema. Afinal, numa sociedade onde a mulher começa a ganhar espaço e acumular atividades, a autocobrança aumenta.

Conversar com o parceiro quanto ao orçamento familiar é uma bom começo. Caso seu salário não seja assim tão indispensável às contas da casa, a decisão tende a ser menos difícil.

Acima de tudo, a mulher precisa se questionar e responder com sinceridade: “Qual é a minha relação com o trabalho?” Caso você goste do que faz e considere a profissão tão impostante quanto a maternidade, com organização e planejamento é possível conciliar ambos.

Veja algumas dicas para que você leve esta situação com jogo de cintura, sem prejudicar nenhum lado de sua vida e ainda por cima consiga realização pessoal:

* Educar a distância: Mesmo longe de casa, nunca descuide da educação de seu filho. Mostre a ele que você está de olho e espera dele uma atitude correta. Deixe bem claro também que deslizes no comportamento serão repreendidos assim que você estiver em casa.

* Cuidado terceirizado: No caso da convivência da criança com babá ou empregada, a pessoa que cuida da criança deve educá-la de acordo com as regras estabelecidas pelos pais. Orientar o profissional que fica com seu filho em casa é a melhor maneira de evitar desentendimentos desnecessários.

* Meio-termo: Longe ou perto, os pais devem adotar sempre o meio-termo com relação a regras. Nada de rigidez para, depois de cumprida a regra, o filho ser liberado para fazer o que quiser por determinado momento. Isso pode gerar crianças tiranas, que mandam nos pais.

* Criança amada não enfrenta problemas: Amor e atenção são duas palavras fundamentais para educar um filho. Por isso, mantenha sempre um vínculo afetivo saudável, mostre que você está sempre presente na vida dele, apesar de não conviver todo o tempo com ele. Isso reforça a auto-estima e a confiança da criança.

Fontes: Veja mulher, Claudia, Guia do Bebê (UOL)

A técnica é super fácil e não exige habilidades, nem ferramentas especiais. Apenas paciência e produtos que você tem na sua casa!

Acompanhe agora o passo-a-passo delas:

1) Separe alguns pedacinhos de jornal (o suficiente para cobrir um pouco além das unhas), álcool e um esmalte claro, num tom pastel.

2) Pinte a unha com o esmalte no tom claro. É importante não escolher uma cor escura, para que as letras ganhem destaque na unha. Outra dica: A intensidade das letras depende do tempo de secagem do esmalte: Quanto mais seco estiver, menor a fixação das letrinhas.

3) Coloque um pouco de álcool em um potinho, para mergulhar os pedacinhos de jornal. Depois de mergulhar, aplique o jornal com cuidado na unha. Apoie a mão em um local firme e segure o jornal, evitando mexer o papel, para não borrar.

4) Retire o papel delicadamente e repita o procedimento nas outras unhas. Deixe secar por alguns minutos e aplique uma camada de base ou extra-brilho (top coat), pra dar o acabamento.

5) Retire as letrinhas marcadas em volta dos dedos com um cotonete umedecido com álcool ou acetona.

Pronto! Suas unhas estão lindas e criativas!

Um estudo realizado pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), no interior paulista, mostra que 32,5% das entrevistadas gostariam de nunca mais menstruar e 40% gostariam de, pelo menos, um mês sem o incômodo dos sangramentos, cólicas e outros sintomas que só as mulheres sabem o que é sentir.

Alguns médicos dizem que o processo de menstruação é natural, e os hormônios que podem ser utilizados para interromper esta fase do ciclo fértil pode prejudicar a saúde da mulher em outros aspectos. Outros defendem que os métodos atuais estão bem mais seguros.

O Centro de Apoio à Mulher com TPM do Hospital das Clínicas de São Paulo, ligado à Universidade de São Paulo (USP), procurou responder à questão. Durante dois anos, voluntárias que sofriam de TPM intensa foram acompanhadas pela equipe científica hospital em tratamentos que inibiam a mestruação.

O objetivo era verificar o nível de eficácia dos medicamentos disponíveis no mercado: checar se amenizavam os sintomas, interrompiam mesmo a menstruação e apresentavam efeitos colaterais.

O grupo concluiu que não há indícios de que interromper a menstruação pode causar algum dano à saúde da mulher. Mas ainda há ressalvas dos médicos quanto a receitar estes métodos a mulheres saudáveis, pelo desconhecimento dos efeitos colaterais a longo prazo.

Antes de tomar qualquer decisão, o mais importante é conversar com seu ginecologista. Ele é quem vai avaliar seu quadro médico e dizer o que é melhor para a sua saúde.

Saiba mais sobre os anticoncepcionais utilizados para brecar a menstruação:

Adesivo: Não impede a menstruação, exceto quando a mulher não segue o período de uma semana de descanso.

Anel vaginal: É inserido pela própria mulher e dura 21 dias. Até três anéis consecutivos podem ser usados, resultando num período de 60 dias sem menstruar.

Injeção: Dura três meses, e 60% das mulheres que a utilizam não menstruam nesse período. Pode causar retenção de líquidos.

Implante: Trata-se de uma espécie de bastonete recheado de hormônios e que é inserido no braço. Tem validade de três anos, mas pode causar sangramentos indesejados.

DIU hormonal: O dispositivo intrauterino libera uma pequena dose hormonal todos os dias por cinco anos. Não impede a menstruação, mas diminui muito o fluxo.

Pílula: Para não menstruar, deve ser tomada sem o intervalo habitual e com alterações na carga dos hormônios.

Fontes: Revista Saúde É Vital, site Beleza e Saúde

Existem top coats para diversos efeitos. O mais comum é o de brilho mesmo, para realçar a cor. Ele é utilizado sempre depois do esmalte. Nas cores foscas, para dar brilho, e nos esmaltes brilhantes, para ajudar a conservar as unhas por mais tempo.

Há também os top coats de efeito holográfico. Eles vêm com partículas que criam um efeito 3D. Já existem várias marcas importadas e nacionais, mas você pode fazer o seu em casa, pingando algumas gotas de esmalte holográfico dentro de um extra-brilho comum.

Os top coats de efeito fosco, como o nome já diz, criam o efeito matte nas unhas. Estes são indicados para quem quer preservar a cor e apenas tirar o brilho do esmalte comum.

Mas existem também os top coats que trazem algo mais para deixar as unhas mais divertidas. O Ghoulish Glow, por exemplo, brilha no escuro. Lançado em 2009, o produto é importado e faz parte de uma coleção de Halloween. Quanto mais camadas você passar, mais forte fica o efeito! Perfeito pra quem quer arrasar na balada!

O mercado nacional está cheio de top coats de boa qualidade. Basta você procurar nas farmácias ou lojas especializadas e dar um realce nas unhas!

Fontes: Blogs Loucas por Esmaltes, Clube das Esmaltadas, Unha Bonita (GNT)