Sonecas são importantes para as crianças

Sonecas são importantes para as crianças
Nova pesquiza mostra que tirar uma soneca – além de ser delicioso – é bom para a saúde e o desenvolvimento do seu filho.

Quando o bebe nasce ele mama e dorme. Com o passar do tempo fica acordado mais tempo dormindo de manhã e à noite. Os benefícios de dormir durante a noite são mais conhecidos, mas um novo estudo mostra exatamente o que a criança ganha quando dorme à tarde. Segundo os cientistas, uma soneca no início da tarde pode restaurar e até mesmo ampliar os processos cognitivos.
O desempenho da criança melhora, permitindo aprender ainda mais. “O sono leva a aprendizagem para além de onde estava antes da soneca. É como se a caixa de entrada de e-mails estivesse cheia e, até que seja limpa, por meio do sono, não será possível receber mais mensagens. Quando dorme, libera-se mais espaço para novas
Depois de todas as atividades da manhã, seu filho precisa de descanso. Quando isso acontece, você pode estar com raiva, e fala e movimento, e mais lento.

Veja a solução para alguns dilemas para a soneca:

Incentivar seu filho a dormir na parte da tarde, deixando meia luz do quarto. aproveitar Fim de semana para fazer a sesta “juntos.
Tenha em conta ao escolher uma escola, veja se pode inscrever no periodo da manhã, para que ele possa manter a sua tarde nesta rotina.
Pare o divertimento, pois e mais atraente que o cochilo, a criança vai resistir ao sonho e o resultado final será um dia difícil. Por isso, organize uma maneira de parar a atividade ou então de ler um livro ou brincar com a pintura. Você combina com o seu filho, brincadeiras agitadas são reservados para o fim de tarde.