Quais alimentos contribuem para acelerar o bronze?
dezembro 26, 2011 by larissinha
Filed under Estética
Pegar um bronze no verão é o desejo de muitas mulheres.
Dicas para higienizar corretamente os alimentos
dezembro 7, 2011 by larissinha
Filed under saude
Não basta selecionar com cuidado os alimentos que vão para a sua geladeira. Para fugir de infecções e contaminações é preciso aprender a higienizá-los da maneira correta.
Memória em dia: alimentos que estimulam o cérebro
Eles melhoram a concentração e ajudam a aumentar seu rendimento nos estudos
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20 trocas que valem a pena
1. Pão francês por integral – Eis uma forma de começar o dia protegendo as artérias. A massa integral presenteia o organismo com boas doses de fibras. Esse ingrediente serve de alimento a bactérias aliadas que moram no intestino. Bem nutridas, algumas delas fabricam mais propionato, uma substância que tem tudo a ver com os níveis de gordura na circulação. “Ao chegar ao fígado, ela diminui a produção de colesterol”, explica a gastroenterologista Jacqueline Alvarez-Leite, da Universidade Federal de Minas Gerais. Com isso, cai também a quantidade dessa partícula no sangue.
Oito motivos para adotar o iogurte
Confira oito motivos para adotar o iogurte agora:
O iogurte é um ótimo substituto para o leite. Como ele preserva os nutrientes da bebida pura, porém com menos lactose (o açúcar do leite), o iogurte é um alimento de fácil digestão. Seus nutrientes – , cálcio, zinco, vitaminas A e do complexo B e proteínas – são muito bem absorvidos pelo organismo;
Receita de Bolo de Natal
Que tal tornar este natal mais especial preparando um delicioso bolo de natal. Faltam poucos dias, mais ainda da tempo no meio de toda a correria de decoração atrasada a embrulhos de presentes e parentes distantes. Todos vão adorar!
10 alimentos que garantem boa saúde
Alguns alimentos, além de nutritivos, têm o poder de ajudar as mulheres a garantir a boa saúde e manter a beleza. Eles ajudam a aliviar os sintomas da TPM, controlar a ansiedade e prevenir doenças. Selecionamos 10 alimentos que garantem boa saúde e por isso, não podem faltar na sua mesa. Confira:
Alimentos que funcionam!
A saúde vem da mesa. Este pensamento há muito difundido entre os ambientalistas agora começa a ganhar coro junto aos cientistas. Cientistas estão comprovando certas doenças como do coração, osteoporose e até o câncer podem ser evitadas com uma alimentação saudável e balanceada.
Esses alimentos que curam foram alçados a uma nova categoria, a dos alimentos funcionais, que além de nutrir, trazem benefícios a saúde. E o mais legal é que esses alimentos já podem ser encontrados nas prateleiras dos grandes supermercados.